반려동물 자연식 레시피 20가지

 

반려동물의 건강을 위해 인공 첨가물 없는 자연식을 만들어 주고 싶은 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 간단하면서도 영양 균형이 잡힌, 집에서도 쉽게 만들 수 있는 반려동물 자연식 레시피 20가지를 상세하게 소개합니다. 각각의 레시피는 강아지 또는 고양이 모두에게 안전하며, 재료 선택시 반려동물의 특이 체질이나 알레르기 유무를 꼭 확인하세요!

1. 닭고기와 당근 퓨레

재료: 닭가슴살 200g, 당근 1개, 올리브유 약간
조리 방법:

1. 닭가슴살은 찜 또는 삶기 방법으로 부드럽게 익힙니다. 삶을 때 소금을 넣지 않거나 적게 넣어 자연 그대로의 맛을 살리세요.
2. 당근도 껍질을 벗기고 끓는 물에 넣어 부드러워질 때까지 삶아줍니다.
3. 익힌 닭과 당근을 각각 뜨거운 상태에서 체에 넣거나, 믹서기에 넣고 곱게 으깨세요.
4. 섞을 때, 올리브유 약간을 넣어 풍미와 영양을 더합니다.
5. 냉장하거나 냉동 보관 후, 일정량씩 제공하세요.

2. 연어와 호박 스튜

재료: 신선한 연어 필레 150g, 호박 1/4개, 끓는 육수 또는 깨끗한 물
조리 방법:

1. 연어는 껍질과 뼈를 제거하고, 먹기 좋은 크기(지름 1~2cm)로 잘라줍니다.
2. 호박은 껍질째 깨끗이 씻고, 껍질을 벗기거나 먹기 편하게 자릅니다.
3. 냄비에 연어와 호박, 육수를 넣고 끓입니다. 이후 연어와 호박이 부드러워질 때까지 약 15분 정도 끓이세요.
4. 불을 끄고 식힌 후, 블렌더로 곱게 갈거나, 좀 더 덜 으깬 상태로 제공하세요.

3. 계란과 브로콜리 볶음

재료: 계란 2개, 브로콜리 한 송이, 올리브유 또는 캐놀라유 약간
조리 방법:

1. 브로콜리는 깨끗이 씻고, 먹기 좋은 크기로 잘라서 끓는 물에 살짝 데칩니다(약 2~3분).
2. 계란은 볼에 풀어 소량의 소금 또는 무염을 넣고 섞습니다.
3. 팬에 기름을 두르고, 중불에서 계란을 스크램블로 익힌 후, 데친 브로콜리를 넣어 함께 볶습니다.
4. 볶은 후 식혀서 적당량을 제공하세요.

 

4. 칠면조와 고구마 

재료: 다진 칠면조 200g, 고구마 1개, 올리브유 약간
조리 방법:

1. 칠면조는 기름기를 제거하고, 팬이나 프라이팬에 기름 없이 뚜껑 덮고 익히거나, 오븐에 굽거나, 살짝 익혀줍니다.
2. 고구마는 껍질째 씻고, 균일한 크기로 잘라서 찜기나 오븐에서 부드럽게 구워줍니다.
3. 구운 고구마를 으깨거나 적당히 찢어 칠면조와 섞어요.
4. 필요시 올리브유를 조금 넣어 촉촉함과 영양을 더하세요.

5. 닭고기와 시금치 냉채

재료:

• 삶은 닭가슴살 150g
• 신선한 시금치 한 줌
• 올리브유 1작은술
• 통후추 약간
• 소금 약간 (반려동물 알레르기 유무에 따라 조절)

조리 방법:

1. 닭가슴살 준비: 닭가슴살은 소금을 아주 약간 넣은 끓는 물에 삶아, 충분히 익혀주세요. 이후 따뜻할 때 곱게 찢거나 잘게 찢어주세요.
2. 시금치 손질: 시금치는 깨끗이 씻고, 끓는 물에 데치거나 찜기에서 쪄서 부드럽게 만든 후, 물기를 꼭 짜내어 적당한 크기로 썰어주세요.
3. 섞기: 큰 볼에 닭과 시금치를 넣고, 올리브유와 통후추, 필요하면 소금 조금 넣어 섞기만 하면 완성됩니다. 냉장고에 잠시 넣어 차갑게 먹거나, 바로 제공하세요.

참고 사항:

이 레시피는 고단백 저지방 식단으로, 강아지나 고양이 모두에게 안전하며 자연스럽고 소화도 잘 되는 반려동물 식단입니다.

 

6. 연어와 당근 당근밥

재료:

• 연어 살코기 150g
• 현미밥 1공기 (좀 더 건강한 선택)
• 당근 1개

조리 방법:

1. 연어 손질: 연어는 껍질과 뼈를 제거한 후, 적당한 크기(1~2cm)로 부숴줍니다.
2. 당근 준비: 당근은 깨끗이 씻고, 소금물에 살짝 데친 후, 곱게 으깨거나 잘게 썰어줍니다.
3. 만들기: 연어와 당근, 따뜻한 현미밥을 섞고, 모양을 잡아 플레이트 위에 동그랗게 또는 균일하게 담아내세요.
4. 제공: 바로 먹이거나, 냉장보관 후 차갑게 제공 가능합니다.

참고 이유:

연어는 오메가-3 지방산 풍부하고, 당근은 비타민과 섬유질이 가득해 두 가지 모두 반려동물 건강에 좋습니다.

 

7. 닭고기와 감자 찜

재료:

• 닭가슴살 200g
• 감자 1개 (작은 크기 또는 중간 크기)
• 올리브유 1작은술

조리 방법:

1. 닭과 감자 삶기: 닭가슴살은 소금을 넣지 않은 물에 삶아 부드럽게 하고, 감자는 껍질 채 깨끗이 씻은 후, 찜기 또는 냄비에 넣고 삶아줍니다.
2. 가공: 삶은 닭은 곱게 찢거나 으깨고, 감자는 포크로 으깨서 부드럽게 만듭니다.
3. 섞기: 두 재료를 함께 섞고, 올리브유를 넣어 촉촉하게 만들어 주세요.
4. 제공: 적당량을 그릇에 담아, 냉장 또는 실온에서 제공하세요.

참고 사항:

감자는 탄수화물이지만, 소량 섭취는 좋으며, 반려동물의 건강 상태에 맞게 적당히 조절하세요.

 

 

8. 오리와 고구마 스튜

재료:

• 오리 가슴살 150g
• 고구마 1개 (중간 크기)
• 끓는 육수 또는 맑은 물

조리 방법:

1. 오리 준비: 오리 가슴살은 기름기를 제거한 후, 먹기 좋은 크기(약 2~3cm 조각)로 썰어 주세요.
2. 고구마 손질: 고구마는 깨끗이 씻고, 껍질째 혹은 껍질을 벗기고, 약 1cm 두께로 썰어줍니다.
3. 끓이기: 냄비에 오리와 고구마를 넣고, 육수 또는 맑은 물을 부은 후 끓입니다. 끓기 시작하면 중약불로 내려서 20~30분간 부드럽게 익혀줍니다.
4. 완성 및 식힘: 모든 재료가 부드럽게 익으면 불을 끄고, 적당한 온도로 식혀서 제공합니다. 필요 시, 조금씩 기름기를 제거하거나, 육수의 농도를 조절하여 반려동물에게 맞게 조절하세요.

참고 팁:

이 레시피는 단백질과 고구마의 영양을 골고루 섭취할 수 있어 반려동물의 건강에 도움됩니다. 특히, 오리고기는 오메가-3 지방산이 풍부하여 피부와 털 건강에 좋습니다.

 

9. 소고기와 애호박 볶음

재료:

• 다진 소고기 200g
• 애호박 1개
• 올리브유 또는 코코넛 오일 1큰술
• 마늘 약간 (선택)
• 소금 또는 무염 조미료 (반려동물 알레르기 유무 고려)

조리 방법:

1. 소고기 익히기: 팬에 기름을 두르고, 다진 소고기를 넣고 강불 또는 중불에서 볶습니다. 고기를 골고루 익혀서 핏물이나 세균을 제거하세요.
2. 애호박 손질: 애호박은 깨끗이 씻고, 가로 세로로 반 가른 후 얇게 썰어줍니다.
3. 볶기: 소고기가 어느 정도 익으면, 가늘게 썬 애호박을 넣고 함께 볶아주세요. 애호박이 부드럽게 익기 시작하면 끝내세요.
4. 마무리: 기름과 소금 또는 무염 조미료로 살짝 간을 맞추고, 식혀서 제공합니다.

참고 팁:

이 레시피는 단백질과 저탄수, 섬유질까지 챙길 수 있어 건강한 자연식에 적합합니다. 간단하면서도 반려동물의 소화력에 적합한 조리법입니다.

 

10. 참치와 무 무침

재료:

• 참치 통조림(물기 제거, 무조건 무염 또는 물에 씻기) 100g
• 무 1개
• 참기름 약간 (무염, 매우 소량만)
• 다진 파슬리 또는 깻잎 (선택, 알레르기 고려)

조리 방법:

1. 무 준비: 무는 깨끗이 씻은 후, 썰기 또는 채 썰기합니다. 너무 얇게 하는 것보다 적당한 두께가 좋아요.
2. 참치 준비: 참치는 체에 밭쳐 물기를 제거하고, 포크로 곱게 으깨주세요.
3. 섞기: 큰 볼에 무와 참치를 넣고, 참기름을 아주 조금 넣어 섞어줍니다.
4. 완성: 바로 먹이거나, 냉장고에 잠깐 넣어 차갑게 해서 제공하세요.

참고 팁:

참치는 오메가-3 지방산이 풍부하여 피부와 털 건강에 도움을 주고, 무는 소화에 좋아서 반려동물에게 자연스럽고 건강한 간식이 될 수 있습니다.

 

 

11. 저탄수화물 닭고기와 브로콜리 바이트볼

재료

• 닭가슴살 200g
• 브로콜리 1/2송이
• 달걀 1개
• 치즈 가루 또는 체다치즈 조금

조리법

1. 닭가슴살과 브로콜리 준비: 닭가슴살은 끓는 물에 익히고, 브로콜리는 깨끗이 씻어 살짝 데친 후 곱게 다지기.
2. 반죽 만들기: 익힌 닭가슴살과 브로콜리, 달걀, 치즈 가루를 큰 볼에 넣고 섞어 부드러운 반죽을 만듭니다.
3. 모양 잡기: 손으로 적당 크기(지름 2~3cm)의 볼 모양으로 만들어 주세요.
4. 굽거나 찜: 오븐에서 180도에서 15분 정도 구워도 좋고, 찜기에서 살짝 찌기만 해도 됩니다.
5. 제공: 충분히 식힌 후, 소량씩 급여하세요.

추천 이유

저탄수화물, 고단백 좋아하는 반려동물에게 적합하며, 비타민과 미네랄도 충분히 섭취할 수 있어요.

 

12. 연어와 미니 호박구이

재료

• 연어 필레 150g
• 작은 호박 2개
• 올리브유 약간
• 레몬즙 또는 파슬리 약간 (선택)

조리법

1. 연어 손질: 연어는 지느러미와 뼈를 제거하고, 먹기 좋은 크기(두께 1~2cm)로 썰기.
2. 호박 손질: 호박은 씻고 양쪽 끝을 자른 후, 세로로 둥글게 썰기.
3. 굽기: 오븐용 그릴 팬 또는 튀김팬에 연어와 호박을 얹고, 올리브유와 약간의 소금을 뿌려 180도 오븐에서 15~20분간 구우세요.
4. 완성 후: 다 구워진 후, 레몬즙이나 파슬리로 마무리.

추천 이유

연어의 오메가-3와 호박의 소화 도움 성분이 조화를 이루는 건강식입니다.

 

13. 계란과 무청볶음

재료

• 계란 3개
• 무 1개 (작은 것)
• 기름 거의 없음 또는 소량의 참기름 (반려동물 알레르기 고려 후 선택)

조리법

1. 무 손질: 무는 깨끗이 씻고, 얇게 채 썰기 또는 다지기.
2. 계란 풀기: 계란은 소금 약간 넣고 곱게 풀어놓기.
3. 볶기: 팬에 기름을 거의 넣지 않거나, 아주 소량만 넣고 계란을 풀어 스크램블).
4. 무와 섞기: 계란이 거의 익으면 무를 넣고 살짝 볶아주세요. (무는 헤비하게 되지 않도록 적당량).
5. 제공: 식힌 후 적당한 크기로 제공하세요.

추천 이유

무는 소화에 도움을 주며, 계란은 단백질 공급원입니다.

 

 

14. 칠면조와 고구마 퓨레

재료

• 다진 칠면조 200g
• 고구마 1개 (중간 크기)
• 약간의 올리브유 또는 참기름

조리법

1. 칠면조 익히기: 다진 칠면조는 기름 없이 프라이팬이나 오븐에서 살짝 구워 익혀 주세요. 중불에서 천천히 익히되, 겉이 타지 않도록 주의하세요.
2. 고구마 삶기: 고구마는 깨끗이 씻은 후, 껍질째 또는 벗기고 균일하게 썰어 끓는 물에 넣어 부드러워질 때까지 삶아줍니다(약 15~20분).
3. 퓨레 만들기: 익힌 고구마를 체에 내려 부드럽게 으깨거나, 블렌더로 곱게 갈아 주세요.
4. 섞기: 익힌 칠면조와 고구마 퓨레를 함께 섞고, 올리브유 또는 참기름을 약간 넣어 부드럽고 촉촉하게 만들어 주세요.
5. 제공: 실온 또는 약간 식힌 상태로 적절한 양을 급여하세요.

추천 이유

단백질과 탄수화물이 균형 잡힌 레시피로, 반려동물 건강 유지에 좋아요.

 

15. 연어와 브로콜리 퓨레

재료

• 연어살 (신선 또는 냉동) 150g
• 브로콜리 1/2송이
• 약간의 아보카도 또는 올리브유 (선택적)

조리법

1. 연어 손질: 연어는 뼈와 껍질을 제거하고, 적당한 크기(2cm 정도로 썬다).
2. 브로콜리 삶기: 브로콜리를 깨끗이 씻고, 끓는 물 또는 찜기에 넣고 부드럽게 익혀줍니다(약 3~5분).
3. 익히기: 연어와 브로콜리를 함께 냄비에 넣고, 살짝 끓여서 익힙니다. 또는 스팀으로 익혀도 좋아요.
4. 갈기: 익힌 재료를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고, 부드럽게 갈아줍니다.
5. 마무리: 약간의 아보카도 또는 올리브유를 넣어 풍미를 더하세요.

추천 이유

오메가-3와 항산화 성분이 풍부한 연어와 브로콜리의 조합으로, 피부와 털 건강에 도움을 줍니다.

 

 

16. 계란과 호박 스크램블

재료

• 계란 3개
• 호박 1/4개 (작거나 중간 크기)
• 약간의 참기름 또는 올리브유(선택적)

조리법

1. 호박 손질: 호박은 깨끗이 씻고, 잘게 썰거나 강판에 갈아줍니다.
2. 계란 풀기: 계란은 볼에 넣고, 소금을 약간 넣어 풀어줍니다(반려동물의 알레르기 유무에 따라 조절).
3. 볶기: 팬에 기름을 두르고, 먼저 호박을 볶아 부드럽게 만든 후 계란물을 넣어 스크램블로 볶아 주세요.
4. 완성: 계란이 익고 호박이 부드러워지면 불 끄고 바로 제공합니다.

추천 이유

식이섬유와 비타민 가득, 간단하면서도 영양 균형 잡힌 식사입니다.

 

 

17. 닭고기와 야채를 넣은 수제 간식 바

재료

• 닭가슴살 150g
• 당근 1/4개
• 무 1/4개
• 계란 1개

조리법

1. 닭가슴살 삶기: 소금을 넣지 않은 깨끗한 끓는 물에 닭가슴살을 넣고, 충분히 익을 때까지 삶아 주세요(약 15~20분).
2. 야채 준비: 당근과 무도 깨끗이 씻고, 각각 아주 곱게 다지거나 강판에 갈아주세요.
3. 혼합 및 익히기: 삶은 닭가슴살을 곱게 찢거나 곱게 으깨고, 계란을 풀어 섞은 후, 당근과 무를 넣고 골고루 섞어 주세요.
4. 구이: 작은 쿠키 모양이나 밥주먹 크기로 빚어내어 오븐 또는 그릴 팬에 구워줍니다(약 180도에서 20분).
5. 사용: 간식을 냉장 보관 후, 적당한 양을 급여하세요.

추천 이유

집에서 만든 건강한 간식으로, 반려동물의 영양과 치아 건강을 동시에 챙길 수 있어요.

 

18. 연어와 감자 스파이시 캐틀레트

재료

• 연어 필레 150g
• 감자 1개
• 당근 1/4개
• 올리브유 조금

조리법

1. 연어 준비: 연어는 뼈와 껍질을 제거하고, 먹기 좋은 크기(약 2cm 조각)로 자릅니다.
2. 감자와 당근 준비: 감자와 당근은 깨끗이 씻고, 얇게 썰거나 강판에 갈아내기.
3. 구이 또는 찜: 연어와 채소를 오븐이나 찜기에 넣고, 180도 오븐에서 15~20분 정도 굽거나 찜하세요.
4. 마무리: 적당히 식힌 후, 연어와 채소를 잘게 썰거나 으깨어 섞어 주세요.
5. 제공: 차갑게 또는 실온에 두고 급여하세요.

추천 이유

오메가-3와 항산화 성분이 풍부한 연어와 채소의 영양 조합으로, 피부와 털 건강에 도움을 줍니다.

 

 

19. 고등어와 시금치 마리네이드

재료

• 신선한 고등어살 또는 통조림 150g(물기 제거 후)
• 시금치 1줌
• 올리브유 소량
• 레몬즙 (선택적)

조리법

1. 고등어 준비: 생고등어는 작은 조각으로 자르거나, 통조림은 물기 빼고 준비합니다.
2. 시금치 손질: 시금치는 깨끗이 씻은 후, 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 꼭 짜줍니다.
3. 섞기: 그릇에 고등어와 데친 시금치를 넣고, 올리브유와 레몬즙 아주 소량을 뿌려 잘 섞어 주세요.
4. 제공: 차갑거나 실온 상태에서 급여합니다.

추천 이유

고등어의 오메가-3와 시금치의 영양소가 결합된 건강식으로, 피부와 혈액 순환에 도움을 줍니다.

 

 

20. 소고기와 단호박 찜

재료

• 다진 소고기 150g
• 단호박 1/4개 (중간 크기)
• 자연 치킨 육수 또는 맑은 물 적당량

조리법

1. 소고기 준비:
   • 소고기는 소금이나 간장 양념 없이, 기름기를 최대한 제거합니다.
   • 팬 또는 냄비에 기름을 넣지 말고, 중불 또는 약불에서 소고기를 천천히 볶거나 찜하듯 익혀 주세요.
   • 이때 고기는 완전히 익혀서 세균 걱정을 피하고, 부드럽게 만드세요.
2. 단호박 손질:
   • 단호박은 깨끗이 씻고, 껍질을 벗기거나 그대로 썰어줍니다(껍질이 강한 편이라면 벗기거나 얇게 썰어주세요).
   • 크기는 크지 않게 한입 크기 또는 조금 더 작은 크기로 썰어 주세요.
3. 찜하기:
   • 냄비 또는 찜기에 넣고, 모두 넣은 후 맑은 육수 또는 물을 충분히 부어줍니다(육수는 국물 맛이 깊어지지만, 강한 조미료 사용은 피하세요).
   • 약 20~30분간 쪄서, 단호박이 부드러워지고, 고기가 완전히 익도록 합니다.
4. 마무리 및 제공:
   • 완성된 음식을 식혀서, 모든 재료를 작게 잘라서 반려동물에게 적당량을 급여하세요.
   • 필요하면, 육수에 조금 더 영양을 더하기 위해 자연 채소 육수 또는 수제 육수를 활용하세요.

추천 이유

• 영양 균형: 고기와 채소가 함께 제공되어, 단백질과 비타민, 섬유질을 건강하게 섭취할 수 있어요.
• 소화력 향상: 부드럽게 찐 재료로 소화에 부담이 적으며, 특히 반려동물의 연령이나 소화 능력에 딱 맞는 레시피입니다.
• 깨끗한 재료: 인공 조미료 없이 자연 재료로 만든 건강식!